خوش آمديد
۳۱۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «کار با طناب» ثبت شده است

چرا در ارتفاعات خونریزی گوارشی بیشتر شیوع دارد؟

چرا در ارتفاعات خونریزی گوارشی بیشتر شیوع دارد؟


خونریزی گوارشی دستگاه گوارشی ممکن است در ارتفاعات بالا بوجود آید و شیوع آن در ارتفاعات بالاتر بیشتر از ارتفاعات پایین تر است.


گزارشهای زیادی از خونریزی های شدید گوارشی در بین کوهنوردان ارائه شده است. یکی از احتمالاتی که ممکن است توضیح دهنده این مشکل بوحود آمده باشد زخم های ناشی از مصرف استروئید ها یا همان کورتون ها از جمله دگزامتازون در ارتفاعات است که مصرف این دارو بعنوان یکی از داروهای خط اول درمان در ارتفاع زدگی استفاده می شود.


همچنین مصرف داروهای ضد سردرد مثل بروفن نیز در ارتفاعات شایع است. برخی افراد نیز بطور سرخود و بدون نظر پزشک از داروی آسپیرین در ارتفاعات استفاده می کنند که نگارنده بارها در افراد مختلف مشاهده نموده است.


ریواس میوه ارتفاع

ریواس گیاهی است که در فصل بهار در مناطق مختلف خراسان جنوبی در داخل کوهستان‌ها مشاهده می‌شود. این گیاه با طبیعت سرد، دارای ویتامین‌ها و املاح معدنی فراوانی است که برای اعضای مختلف بدن، مفید است و اثر شگفت‌انگیز و معجزه آسایی دارد.


به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه خراسان جنوبی، ریواس یا ریباس، گیاهی است از تیره ترشک‌ها و دارای ساقه‌های هوایی و برگ‌های آن، محتوی مواد ذخیره‌ای و اسیدی است.


رشته کوه باغران بیرجند یکی از محل‌هایی است که این گیاه را می‌توان در آن جستجو کرد و دقایقی را با گلهای پولکی قرمز و برگ‌های پهن چتری آن گذراند. ریواس از گیاهان بوته‌ای دارویی و صخره دوست بشمار می‌آید که در نقاط کوهستانی با اقلیم خشک و نیمه خشک می‌روید.


این گیاه پایا، معمولاً در نواحی شیب‌دار کوهستان‌ها، لا به لای تخته سنگها به خوبی سازگاری پیدا کرده است. برگ‌های ریواس معمولاً حالت طوقه‌‌ای پهن، بر روی زمین گسترده شده و دارای دم برگ کوتاه ( ٥تا ١٠سانتیمتر) و پهنک بسیار خشن و عریضی (در برخی موارد قطر پهنک بیش از ٨٠سانتیمتر می‌رسد)، است. در سالهایی که متوسط بارندگی سالیانه مطلوب حداقل ١٣٠میلیمتر باشد، ریواس، ساقه‌های گل دهنده به ارتفاع ٥٠تا ٨٠ سانتیمتر ایجاد می‌کند.


مکانیسمهای خستگی در ورزش کدام است؟

مکانیسمهای خستگی در ورزش کدام است؟


بطور کلی خستگی در عضله میتواند مکانیسم مرکزی یا محیطی داشته باشد. در خستگی مرکزی امکان تولید نیرو توسط سیستم عصبی مرکزی کاهش میابد.در خستگی محیطی علیرغم صدور فرمانهای تولید نیرو از سیستم اعصاب مرکزی به عضله ،امکان انقباض و تولید نیروی موثر در عضله کاهش یافته است.

معمولا هر دو مکانیسم محیطی و مرکزی در ایجاد خستگی عضلانی دخیل است. مکانیسم خستگی در ورزشهای قدرتی و سرعتی متفاوت از ورزشهای استقامتی است.در ورزشهای قدرتی و سرعتی ، تجمع اسید لاکتیک در عضله و اسیدوز حاصله بعنوان مهمترین مکانیسم خستگی عضلانی در نظر گرفته میشوند.بر خلاف آن در ورزشهای استقامتی، کاهش ذخایر تولید انرژی در بدن که عمدتا گلیکوژن عضله و کبد و قند خون است ،مسئول ایجاد خستگی فرض میشود. 


در ورزشکاران استقامتی رده بالا، تخلیه گلیکوژن عضلات با سرعت کمتری نسبت به همتایان تازه کار آنها رخ میدهد و چربی سوزی در عضلات آنها بالاتر است.


بیمارى های کوهستان و ارتفاع

 بیمارى حاد کوهستان

این بیمارى شایع‌ترین شکل بیمارى ارتفاعات است و حتى ممکن است در ارتفاعى به اندازه ۶۵۰۰ پا (حدود ۲۰۰۰ متر) نیز رخ دهد. علائم آن عبارتند از:



سردرد، احساس خستگی، تهوع، نفس‌نفس زدن، تندى ضربان قلب، و اختلال در خواب. این علائم هنگام فعالیت بدتر مى‌شود و معمولاً بعد از چند روز و با سازگار شدن شما با ارتفاع زیاد، برطرف مى‌گردد.


 کمک‌هاى اولیه

در ادامه مطلب


کوه گرفتگی و ارتفاع زدگی و کمک های اولیه درمان آن

کوه گرفتگی و ارتفاع زدگی و کمک های اولیه درمان آن

علل بیماری ارتفاع

چیست؟ در سطح دریا غلظت اکسیژن در حدود ۲۱% است و فشار بارومتری به‌طور میانگین ۷۶۰ میلی‌متر جیوه است. با زیاد شدن ارتفاع، غلظت در همان حد باقی می‌ماند ولی تعداد مولکولهای اکسیژن در هر تنفس کاهش می‌یابد. در ارتفاع ۳۵۰۰ متری فشار بارومتری تنها ۴۸۳ میلی‌متر جیوه است. یعنی تقریباً ۴۰% کاهش در مولکولهای اکسیژن موجود در هر تنفس. جهت اکسیژن رسانی مناسب به بدن سرعت تنفس شما (حتی در هنگام استراحت) باید افزایش یابد. این تهویه اضافی محتوای اکسیژن خون را بالا می‌برد ولی

نه در حد غلظت اکسیژن در سطح دریا. از آنجایی که مقدار اکسیژن مورد نیاز برای فعالیت تغییری نکرده است، بدن باید خود را با مقدار کمتر اکسیژن تطبیق دهد. به علاوه به دلایلی که کاملاً مشخص نیست، ارتفاع زیاد و فشار کمتر هوا باعث نشت مایع از مویرگها می‌شود که همین عامل می‌تواند باعث افزایش مایع در

ریه و مغز شود.


درباره سايت

  • کار در ارتفاع و دسترسی با طناب

    انجام هرگونه فعالیت کار در ارتفاع برای ادارات، شرکتها، مجتمع های مسکونی و انجام پروژه های کار در ارتفاع بدون داربست، برپایی کارگاههای کار در ارتفاع ورزشی و تفریحی، برپایی تورهای سنگنوردی و صعود با طناب - خدمات کار در ارتفاع و آموزش صخره نوردی صنعتی /انجام کلیه پروژه های شست و شوی نما/ پیچ و رولپلاک نمای سنگی/ رنگ آمیزی نمای ساختمان/ نورپردازی/ پوشش نمای چوب/ درزگیری نمای کامپوزیت و شیشه ای/ نصب دوربین مدار بسته/ نصب بنر وتابلوهای تبلیغاتی/ برپایی تورهای سنگنوردی و هرگونه عملیات کار در ارتفاع و دسترسی با طناب

خدمات ارائه شده

کار در ارتفاع و دسترسی با طناب

انجام کلیه پروژه های شست و شوی نما/ پیچ و رولپلاک نمای سنگی/ رنگ آمیزی نمای ساختمان/ نورپردازی/ پوشش نمای چوب/ درزگیری نمای کامپوزیت و شیشه ای/ نصب دوربین مدار بسته/ نصب بنر وتابلوهای تبلیغاتی/ برپایی تورهای سنگنوردی و هرگونه عملیات کار در ارتفاع و دسترسی با طناب

لينک هاي مفيد

اطلاعات سايت

  • saeid65m@yahoo.com
  • 09101934191
  • 02166846137
  • 09353369949