خوش آمديد
۷۱ مطلب با موضوع «کار در ارتفاع» ثبت شده است

خدمات کار در ارتفاع بلندا bolanda

خدمات کار در ارتفاع 

کار در ارتفاع- دسترسی باطناب

آموزش صخره نوردی صنعتی (دسترسی با طناب)

ضد آب سازی کامل ساختمان و سطوح با بهره گیری از فناوری نانو

پیچ و رولپلاک انواع سنگ نما با پیچ گالوانیزه 6.5 سانتی متری با رنگ مخصوص پشت پیچ

ترمیم نمای چوب (چوب ترمو)

بازسازی نمای ساختمان

رنگ آمیزی سطوح و نمای ساختمان (دسترسی با طناب)

لکه گیری و سیمانکاری در ارتفاع

پوسته کندن نمای کامپوزیت در ارتفاع بدون نیاز به داربست


تغذیه مناسب در سنگنوردی و ارتفاع

تغذیه مناسب در سنگنوردی و ارتفاع تغذیه در سنگنوردی

نیاز های تغذیه ای سنگنوردان: سنگنوردی ورزشی است که می تواند ساعتها طول بکشد. این ورزش نیاز به قدرت ، توان و استقامت عضلانی بالایی دارد. قدرت و برنامه ریزی تمرینی خوب می تواند این توانایی ها را افزایش دهد اما در کنار اینها بدن به سوخت و تغذیه صحیح نیز نیاز دارد.


نیازهای تغذیه ای سنگنوردان درسه مرحله قبل، در حین و پس از ورزش بررسی می شود.


آسیب های رایج در سنگنوردی و کار در ارتفاع

آسیب های رایج در سنگنوردی و کار در ارتفاع و درمان آنها:

آسیب شناسی سنگنوردی و پزشکی سنگنوردی و صدمات سنگنوردی

      بر اساس پژوهش هایی که انجام شده است می دانیم که حدود 75 درصد همه ی سنگوردان یک آسیب جدی را تجربه کرده یا تجربه خواهند کرد . به علاوه این موضوع کاملا پذیرفته شده است که چهار قسمت بدن که بیش از همه در معرض آسیب دیدگی هستند , انگشتان , آرنج , شانه و زانو ها هستند . در این بخش ما نگاه       دقیق تری به هر یک از این موارد خواهیم کرد . امیدوارم این اطلاعات شما را برای تشخیص زودتر علایم آسیب دیدگی و در نتیجه تغییر و اصلاح فعالیتتان یا توجه به درمان آن  قبل از اینکه آسیب دیدگی به یک مشکل حاد یا مزمن تبدیل شود , تقویت کند .

 نکته ای که همه ی سنگنوردان باید از آن کاملا آگاه باشند این است که شما ((باید)) در صورت بد تر شدن  درد پس از توقف تمرین  سنگنوردی حتما به دنبال درمان و توصیه های پزشکی باشید. این آسیب دیدگی ممکن است نشانه ی یک تومور, عفونت یا سایر بیماری هایی باشد که نیاز مند توجه پزشکی فوری است.

  


امداد در فرود

امداد فرود

آزاد سازی نفر در حالیکه وزن او بر روی طناب صعود قرار گرفته است.

در حالتی که صعود کننده در وضعیتی قرار گرفته باشد که وزن او کاملا بر روی طناب قرار گرفته و او قادر به حرکت نباشد باید چه راهکاری را در پیش گرفت؟


جلوگیری از ارتفاع زدگی

جلوگیری از ارتفاع زدگی

مهمترین نکته در جلوگیری از ارتفاع زدگی، صعود آرام است تا بدن فرصت هم هوایی داشته باشد. افراد با سرعتهای مختلفی هم هوا می شوند و بنابراین اظهار نظر مطلقی نمی توان کرد ولی در حالت کلی توصیه های زیر بیشتر افراد را از ارتفاع زدگی حفظ خواهد کرد:

- اگر امکانپذیر است، حداقل یک شب در ارتفاع متوسطی زیر 3000 متر گذرانده شود.

- در ارتفاعات بالای 3000 متر از سطح دریا، ارتفاع شب مانی نباید هرشب بیش از 300 تا 500 متر افزایش یابد.

- با هر 1000 متر افزایش ارتفاع، باید دو شب در آن ارتفاع گذراند.


درباره سايت

  • کار در ارتفاع و دسترسی با طناب

    انجام هرگونه فعالیت کار در ارتفاع برای ادارات، شرکتها، مجتمع های مسکونی و انجام پروژه های کار در ارتفاع بدون داربست، برپایی کارگاههای کار در ارتفاع ورزشی و تفریحی، برپایی تورهای سنگنوردی و صعود با طناب - خدمات کار در ارتفاع و آموزش صخره نوردی صنعتی /انجام کلیه پروژه های شست و شوی نما/ پیچ و رولپلاک نمای سنگی/ رنگ آمیزی نمای ساختمان/ نورپردازی/ پوشش نمای چوب/ درزگیری نمای کامپوزیت و شیشه ای/ نصب دوربین مدار بسته/ نصب بنر وتابلوهای تبلیغاتی/ برپایی تورهای سنگنوردی و هرگونه عملیات کار در ارتفاع و دسترسی با طناب

خدمات ارائه شده

کار در ارتفاع و دسترسی با طناب

انجام کلیه پروژه های شست و شوی نما/ پیچ و رولپلاک نمای سنگی/ رنگ آمیزی نمای ساختمان/ نورپردازی/ پوشش نمای چوب/ درزگیری نمای کامپوزیت و شیشه ای/ نصب دوربین مدار بسته/ نصب بنر وتابلوهای تبلیغاتی/ برپایی تورهای سنگنوردی و هرگونه عملیات کار در ارتفاع و دسترسی با طناب

لينک هاي مفيد

اطلاعات سايت

  • saeid65m@yahoo.com
  • 09101934191
  • 02166846137
  • 09353369949