حوادث در سنگنوردی

فرسودگی حلقه حمایت هارنس:

 هنوز یک نکته مهم که باید توجه همه را بهش جلب کنیم قدرت حلقه عمودی هارنس است ، ایمیل های بسیار زیادی ازکوهنوردانی دریافت شده که در مورد مقاومت حلقۀ حمایت (حلقۀ عمودی ) وهمچنین کی باید استفاده از هارنس کنار گذاشت پرسیده اند. در ادامه سعی شده خیلی کوتاه به این پرسش ها پاسخ داده شود، بعلاوه برخی از تجربیات را در مورد حلقه عمودی هارنس که در آزمایشگاه بر روی آن کار شده در اختیار خوانندگان قرار دهیم.

ماجرا از یک خبر در سایت کلایمبینگ آغاز شده است :

راهنمای خرید و نگهداری کفش های کوهنوردی

کفش سنگین اسکارپاکفش مهم ترین وسیله یک کوهنورد است. در صورتی که قصد کوهنوردی داشته باشید، تهیه‌ی یک کفش کوهنوردی مناسب برای شما ضروری است. در این نوشتار سعی بر راهنمایی کاملی برای خرید کفش برای کوهنوردان گرداوری شده است.

10 نکته درباره کفش سنگنوردی

آیا یک سنگنورد تازه کار هستید؟ آیا میخواهید پاهایتان مثل لاستیک یک ماشین مسابقه در جاده به صخره بچسبد؟ شما تصمیم دارید که یک جفت کفش سنگنوردی بخرید ولی خرید اولین کفش می تواند سخت باشد.

پوشیدن کفش ها سنگنوردی، اما آیا اندازه آنها درست است؟

کفش شما چه سایزی باید داشته باشد؟ از کجا باید آنها را تهیه کنید؟ برای آنها چقدر باید بپردازید؟ قصد شما هر چیزی که هست، ما به شما پیشنهاد می کنیم که در خرید اولین کفش سنگنوردیتان زیاد عجله نکنید. کفش های سنگنوردی از اصلی ترین وسایل مورد نیاز شما هستند که می توانند تاثیر بسیار زیادی بر چگونگی صعود شما و لذتی رو که از آن می برید داشته باشند و برای دست یافتن به یک کفش خوب ارزش این را دارد که وقت بیشتری صرف کنید. ما امیدواریم که این ده نکته بتواند شما را در مسیر انتخاب درستی قرار بدهد.

دانلود کتاب آمادگی ذهنی در سنگنوردی

 دریافت

عنوان: سنگنوردی
حجم: 437 کیلوبایت
توضیحات: دانلود کتاب آمادگی ذهنی در سنگنوردی

تمرینات ذهنی برای سنگنوردی

یکی از ویژگیهای ذاتی ما انسانها این است که  مسائلی را که درکشان برایمان مشکل است و یا به آنها علاقه ای نداریم مهم نمی شماریم و سعی می کنیم آنها را از ذهنمان بیرون کنیم .