آشنائی با برخی اصول سنگنوردی
آشنائی با برخی اصول سنگنوردی
مقدمه
در اجرای هر مهارت ورزشی خواه شوت کردن توپ در بسکتبال باشد یا یک دویدن ساده , تکنیکهای اساسی وجود دارد که هدفشان استفاده بهینه از وضعیت بدن, اهرمهای بدن و انرژی صرف شده برای حرکات جسمانی است. هرچند که تشخیص تکنیکهای خاص ورزشی بوسیله افراد مبتدی خیلی سخت است اما هر شخص تازه کاری از طریق برخی نشانه ها می تواند تشخیص دهد که آیا یک ورزشکار اصول پایه ای را در حرکاتش رعایت می کند یا نه , نشانه هائی مانند حرکات نرم و روان و مطمئن که باعث می شوند علی رغم مشکل بودن ,حرکات موزون و ساده به نظر برسند.
