20 تمرین برای درمان استرس و بیماری ها با تمرینات تنفسی یوگا

محل تنظیم کننده ضربان قلب و تنفس در زیر مخچه یا بصل النخاع قرار دارد ، وقتی تنفس ناقص باشد اکسیژن به مغز نمی رسد ، تعداد تنفس ها و ضربان قلب افزایش می یابند و در نتیجه ذهن و اعصاب نا آرام شده و عمر انسان کوتاه خواهد شد .انجام دادن تمرینات بدنی و تنفسی مناسب مانع فشار اضافی به دستگاه های حیاتی بدن شده و نیروی حیاتی حفظ گردیده و انسان طول عمر مفید خواهد داشت . جریان تنفس در طول 24 ساعت شبانه روز آگاهانه یا نا آگاهانه ادامه دارد . تنفس با جان انسان همراه است و گنجینه گران بهای اوست . جریان تنفس گاهی در سوراخ سمت راست ، گاهی هم در سوراخ سمت چپ و گاهی هم در هر دو سوراخ همراه است . ریتم تنفس یر اساس ریتم حیاتی بدن است ، ریتم های انرژی بدن که به دو نیمکره مغز مربوط می شوند. تنفس در سمت راست بدن بر اعمال فیزیکی ، تنفس در سمت چپ بدن بر اعمال ذهنی دلالت می کند و تنفس در هر دو سوراخ بینی بر روح ما نظارت دارد ، هدف این است تا تنفس در هر دو سوراخ بینی را به حرکت اندازیم که علت اعمال روحانیست . از طریق تمرینات تنفسی مقادیر گرما و نیروی خلاق در بدن تولید و سلامتی آرامش در بدن جاری می شود. توجه کنید همه تنفس ها یاز راه بینی می باشد مگر آنگه گفته شود از راه دهان.

ردبول کلیف دایوینگ در بیلبائو

منتخب ردبول کلیف دایوینگ ۲۰۱۴

ده پرش خلاق در ردبول کلیف دایوینگ

آذرگشسب، جای‌گاهِ آشتی آتش و آب

نگینِ نیرو افزا

گردنِ مام وطن، نشسته ماده ‌شیر ایران را، نگینی درخشان فیروزه‌ای‌‌رنگ که گاه به لاجورد می‌گراید آراسته است. این نگینِ زیبا چشمه‌ای است که به دریاچه‌ای بزرگ می‌ماند و در مخروطی آهکی، در ارتفاع بیش از 2200 متر در محل ملاقات البرز و زاگرس، قرار گرفته است. به ژرفای این دریاچه‌ی خیره‌کننده، انسانی دست نیافته و جذبه‌ی رمز و راز آن، دل را به هراس می‌اندازد... 

ترکیب رنگ‌های این تابلوی زیبا بسیار ساده است... انگار که خالق تنها با دو قلم فضا و مکان را ترسیم نموده است. یک قلم به رنگِ خاک و قلمی دیگر که دریاچه و آسمان را با آن آبی کرده است. آسمان و هر آن‌چه در اطراف است در آینه‌ی دریاچه انعکاس دارد و چون ژرف در این آینه بنگری جز زیبایی چیزی در آن نمی‌بینی. در این تابلوی بی‌نظیر هنر، علم و قدرت خالق با هم به نمایش درآمده است. این مکان را دریاچه‌ی تخت‌سلیمان (آذرگُشَسب) می‌خوانند.