دانلود کتاب بهمن شناسی

  دانلود کتاب بهمن شناسی
عنوان: بهمن شناسی
حجم: 2.43 مگابایت
توضیحات: کتاب بهمن شناسی

دانلود کتاب آمادگی ذهنی در سنگنوردی

 دریافت

عنوان: سنگنوردی
حجم: 437 کیلوبایت
توضیحات: دانلود کتاب آمادگی ذهنی در سنگنوردی

تمرینات ذهنی برای سنگنوردی

یکی از ویژگیهای ذاتی ما انسانها این است که  مسائلی را که درکشان برایمان مشکل است و یا به آنها علاقه ای نداریم مهم نمی شماریم و سعی می کنیم آنها را از ذهنمان بیرون کنیم .

سنگنوردی

امروزه به سنگ نوردی بهعنوان چالش انگیزترین ورزش ماجراجویانه نگاه می شود

افراد بیشتر و بیشتری به سوی این رشته جذب می شوند. علتش این است که سنگ نوردی باعث می شود افراد خود را به چالش وادارند، ورزش کنند و در عین حال از فواید هوای تازه و پاکیزه کوهستان بهره برند.

آنچه در مورد کیسه ی خواب باید بدانیم:

 هر ورزشی تجهیزات خاص خود را دارد ، بحث و شناخت تجهیزات از عوامل موفقیت در آن رشته ورزشی می باشد ، کوهنوردی علاوه بر ورزش نوعی زندگی کردن در طبیعت است ، زیستن حتی برای مدتی کوتاه نیازمند رعایت قواعد و قوانین خاصی است ، با هیچ شرایطی طبیعی نمی تواند جنگید ولی می شود با تمهیداتی با شرایط مختلف طبیعت سازگاری حاصل کرد ، داشتن یک خواب خوب در طبیعت به خصوص در کوهستان می تواند مهمترین عامل در لذت بردن از کوهستان به حساب آید.

 چادر، کیسه خواب و زیر انداز خوب از اقلام اصلی کمپ بود و شناخت آنها بر هر کوهنورد و طبیعت گردی ضروری است. مطالب زیر در خصوص کیسه خواب تقدیم شما می گردد امید که مفید واقع شود .