آرامش روحی را در کوهستان جستجو کنیم

اصول برای برپایی کمپ در کوهستان

اصولی برای برقراری کمپ در کوهستان | اقامت شبانه

رینهولد مسنر ، نخستین کوهنورد باشگاه 8000 مترها

رینهولد مسنررینهولد مسنر (Reinhold Messner) ، کوه نورد، هیمالیانورد و قطب نوردی که به خاطر پیشگامی و صعود های دشوار به مرتفع ترین فله های جهان شهرت داشت. او متولد هفدهم سپتامبر 1944 در «بریکسون» در جنوب ایتالیاست.

مسنر در منطقه آلمانی زبان آلپ های دولومیت در شمال ایتالیا بزرگ شد. پدرش او را وارد کوه نوردی کرد و از سن 13 سالگی صعود های دشوار زیادی را ابتدا در کوه های آلپ شرقی و بعدا در دیگر قلل آلپ انجام داد. در طی دهه 1960 مسنر یکی از اولین و قوی ترین طرفداران سبک " آلپی " کوه نوردی شد. این شیوه از کمترین مقدار وسایل سبک  وزن و از عدم حمایت خارجی یا از میزان اندکی از آن ( مثلا باربر های شرپا که به طور نمونه در کوه های هیمالیا به کار گرفته می شوند) پشتیبانی می کند. مسنر توسط برادر کوچکترش گونتر و هابلر به این فلسفه ( کوه نوردی ) پیوست. مسنر در سفر اکتشافی به کوه های آند پرو در سال 1969 با هابلر آشنا شد.

افزایش قدرت بیماران ام اس با ورزش کوهنوردی:

یکی از دوستانم دچار این بیماری شده و من به شدت نگرانش هستم با تعدادی از  دوستان هم مشورت کردم تا اینکه دیروز یکی از همنوردان قدیمی رو دیدم خیلی  اتفاقی بحث ما به این بیماری کشیده شد. و طبق تجربه اون دوست بهم گفت که  تعدادی از این بیماران را به قله دماوند برده و حتی در برنامه سنگین و  طولانی شاه البرز هم با برخی از این عزیزان همنوردبوده و در پایان برنامه  سرپرست برنامه گفته که پنج نفر از انها بیمار کامل ناتوان بوده اند و زیر  نظر پزشک در یک دوره طولانی دوساله بیماریشون کاملا خوب شده. البته انها  کاملا زیر نظر پزشک این ورزش رو انجام می دادند.

مبتلایان به بیماری ام اس همواره ترس از فعالیت دارند. عدم تعادل درحین راه رفتن، لرزش، ناپایداری در راه رفتن، سرگیجه، حرکات ناگهانی اندامها، عدم هماهنگی بدن و ضعف از جمله عوملی است که مبتلایان به بیماری ام.اس از حضور در عرصه های  اجتماع باز می دارد. تحقیق حاضر نشان داد تمرین، مسافت راه رفتن و قدرت  بیماران ام.اس را افزایش می دهد.

اثرات تمرین در ارتفاع برای ورزشکاران سایر رشته های ورزشی:

 هایپوکسی‌‌، یا کاهش فراهمی اکسیژن در هوای تنفسی، میلیون ها نفری را که در معرض محیط های با ارتفاع بالا به طور متناوب یا منظم هنگام فعالیت های تفریحی (به طور مثال، اسکی، صخره نوردی، کوهنوردی، بازدید مناظر دیدنی  و ...) یا شغلی هستند تحت تأثیر قرار خواهد داد.