پرش های زیبا از ارتفاعات زیبا

در کوه های راکی کانادا قدم می زنیم

زیبایی های جهان!

آرامش در ارتفاع

این گروهی که در ارتفاع بین دو کوه به راحتی مشغول استراحند ۲۶ مرد و زن ورزشکار هستند که در حقیقت سعی دارند به نوعی توجه دیگران را به صلح و آرامش جلب کنند. این جا محلی است که حدود ۱۰۰ سال پیش جنگ جهانی اول آغاز شد و در آن ۱۸۰۰۰ سرباز جان خود را از دست دادند. اما استراحت و آرامش در این فاصله از زمین و آن هم در یک ننوی پارچه ای کاری بسیار عجیب است.

8 روش فوق العاده برای لاغری

1. لاغری با سر پا ایستادن :

بر طبق گفته دانشمندان دانشگاه میسوری ، کاهش وزن تنها از طریق ورزش ، میسر نیست ، بلکه ایستادن نیز در کاهش وزن نقش اساسی دارد. مشکل بشر در جوامع امروزی ، نشستن بیش از حد است که موجب از کار افتادن آنزیم های مهم برای چربی سوزی می شود. 

بشر امروزی ، در مقایسه با نیاکانش ، وقت بیشتری را صرف نشستن می کند. این مسئله به همراه پرخوری ، عادات غذایی ناسالم و ورزش کم موجب افزایش وزن و چاقی می شود. اگر مایل به کاهش وزن هستید ، کل روز را نشسته نمانید و بسیاری از کارهایتان را ایستاده انجام دهید.

2. لاغری از طریق رابطه جنسی :

از نظر پزشکان ، داشتن رابطه جنسی یکی از راه های کاهش وزن است. در هر بار مقاربت به مدت نیم ساعت ، 150 تا 250 کالری سوزانده می شود. رابطه جنسی خود نوعی ورزش است و ضربان قلب را افزایش داده ، موجب بهبود گردش خون گشته و منجر به کالری سوزی و چربی سوزی می شود. رابطه جنسی ، بدون نیاز به هر نوع وسیله ورزشی ، موجب محکم شدن ماهیچه ها نیز می گردد.